BAZA PSYCHOEDUKACJI
BAZA PSYCHOEDUKACJI
Szkolenia dla pracowników branży pomocowej
Przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu w branży pomocowej
Przeciwdziałanie Wypaleniu Zawodowemu w Branży Pomocowej
Praktyczne szkolenia dla organizacji
Praca w zawodach pomocowych to misja – pełna zaangażowania, ale też ogromnego obciążenia psychicznego. Długotrwały stres i intensywne poświęcenie mogą prowadzić do wypalenia zawodowego, które wpływa zarówno na efektywność pracy, jak i jakość życia.
Moje warsztaty to kompleksowe wsparcie dla Twojego zespołu – praktyczne narzędzia, wiedza i techniki, które pomagają zapobiegać wypaleniu zawodowemu i dbać o dobrostan psychiczny.
---
Co oferuję?
✔️ 3-dniowe szkolenie warsztatowe (6 godzin dziennie)
✔️ Dwie darmowe konsultacje po szkoleniu dla każdego uczestnika
✔️ Certyfikat uczestnictwa
✔️ Materiały do pracy własnej i monitorowania objawów wypalenia
✔️ Podstawową wiedzę o stresie i wypaleniu zawodowym
✔️ Praktyczne techniki radzenia sobie ze stresem (podejście holistyczne)
✔️ Metody poznawczo-behawioralne wspierające pracę nad trudnościami
✔️ Narzędzia do budowania odporności psychicznej
✔️ Wskazówki dotyczące work-life balance
---
Dla kogo?
Szkolenie jest skierowane do osób pracujących zarobkowo lub wolontariacko w branży pomocowej, m.in.:
🔹 Pracowników socjalnych
🔹 Nauczycieli
🔹 Personelu medycznego
🔹 Pracowników i wolontariuszy NGO
---
Program szkolenia
Dzień I: Wypalenie zawodowe i stres
🟡 Czym jest wypalenie zawodowe? Jak je rozpoznać? (test diagnostyczny)
🟡 Modele stresu i ich powiązanie z wypaleniem
🟡 Mapowanie zasobów – jak korzystać ze swoich wewnętrznych sił?
🟡 Stresory w pracy i ich wpływ
🟡 Skuteczna komunikacja metodą FUKO
🟡 Motywacja – co daje mi siłę do pracy?
Dzień II: Radzenie sobie ze stresem
🟡 Krótko- i długoterminowe techniki radzenia sobie ze stresem (podejście holistyczne)
🟡 Nauka uważności – jak zatrzymać się w biegu?
🟡 Identyfikacja wartości i ich znaczenie w stresie
🟡 Znaczenie wsparcia: superwizja i interwizja w pracy
🟡 Work-life balance w branży pomocowej
🟡 Budowanie samoskuteczności (mapa wpływu, dziennik osiągnięć)
Dzień III: Poznawcza praca nad stresem w pracy pomocowej
🟡 Kajzerka poznawczo-behawioralna – analiza emocji, myśli, reakcji fizjologicznych i zachowań
🟡 Emocje jako zasób – jak korzystać z nich w pracy?
🟡 Identyfikacja myśli automatycznych – metoda "cebulograf"
🟡 Praca nad elastycznością poznawczą
🟡 Podstawy Racjonalnej Terapii Zachowania w przeciążeniu pracą pomocową
---
Zadbaj o dobrostan swojego zespołu!
Skontaktuj się w celu wyceny szkolenia.
✉️ [Twój e-mail lub formularz kontaktowy]
📞 [Twój numer telefo]
---
Magdalena Lesińska
Jestem studentką V roku psychologii o specjalności klinicznej na Uniwersytecie SWPS. Doświadczenie zdobywam jako stażystka w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Gdyni, gdzie pełnię dyżury na telefonie interwencyjnym, wspierając osoby w kryzysie.
Posiadam certyfikat Światowej Organizacji Zdrowia Trenera Facylitatorów Grupowego Kursu Zarządzania Stresem Self-Help Plus oraz certyfikat ukończenia szkolenia z Racjonalnej Terapii Zachowania.
Przez długi czas byłam wolontariuszką Stowarzyszenia Mudita, gdzie jako Koordynator Wolontariatu Wytchnieniowego na Pomorzu rekrutowałam i superwizowałam wolontariuszy oraz wspierałam potrzebujące rodziny.
Moją przyszłość widzę w psychoterapii poznawczo-behawioralnej, ale najważniejsze jest dla mnie holistyczne podejście do człowieka i czerpanie technik z różnych nurtów.
Prywatnie jestem żoną i mamą, kocham konie i w wolnych chwilach tworzę na szydełku.
---
Gotowy, by zadbać o zdrowie psychiczne swojego zespołu?
Skontaktuj się i umów szkolenie!
Strona www stworzona w kreatorze WebWave.